Plástica e Forma
Abacate: Conheça 13 benefícios dessa fruta da estação considerada um super alimento.
Enquanto a maioria das frutas consiste principalmente de carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis. É uma fruta deliciosa,...
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Michele Andrade
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26 de ago. de 20217 min de leitura
Como a nutrição pode ajudar na cicatrização, após uma cirurgia plástica ou procedimento estético?
Cuidado! com o fim das restrições sociais impostas pelo novo coronavírus, você pode não reconhecer totalmente um parente ou amigo. Isso...
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1 de ago. de 20213 min de leitura
Graciele Lacerda fala sobre a importância do projeto Eduque Seu Peso!
Na minha vida o Projeto Eduque seu Peso tem uma importância enorme! Não há nada mais gratificante saber que ajudei uma pessoa a melhorar...
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31 de jul. de 20212 min de leitura
Confira 3 receitas saudáveis e quentinhas para saborear no frio.
Aproveite as temperaturas mais baixas de forma saudável e inove no cardápio Com a chegada da frente fria no Brasil, a Bio Mundo, franquia...
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30 de jul. de 20214 min de leitura
Jogos Olímpicos de Tóquio 2020 - Quantas calorias um atleta precisa?
Os Jogos Olímpicos de Tóquio 2020, são o maior evento esportivo do planeta. A determinação para alcançar a tão sonhada medalha, é...
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14 de jul. de 20212 min de leitura
Entenda como a ansiedade impacta no processo de gerenciamento do peso.
Ao optar por um estilo de vida saudável, é preciso ter muita disciplina e disponibilidade no seu dia a dia. Sobretudo, é preciso se...
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25 de jun. de 20211 min de leitura
Barriga estufada nunca mais!
Uma queixa muito comum entre as mulheres é o desconforto gástrico. Os gases e a má digestão geram uma pressão interna e empurram a parede...
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22 de mai. de 20215 min de leitura
Os 13 melhores alimentos que não podem faltar na sua alimentação anti-inflamatória.
Antocianinas, açafrão, ácidos graxos ômega-3, resveratrol, esses são apenas alguns dos nutrientes e compostos que surgem ao falar sobre...
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15 de mai. de 20213 min de leitura
A importância da nutrição para evitar gripes e resfriados neste inverno.
Com a chegada do inverno, chega também à temporada de gripes e resfriados, já que o frio deixa o organismo mais propenso a essas doenças....
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8 de mai. de 20214 min de leitura
Importância da nutrição adequada em idosos para garantir eficácia da vacina da COVID-19.
Pessoas com 60 anos ou mais representam mais de 11% da população mundial e estima-se que aumente 22% até 2050. O envelhecimento...
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1 de mar. de 20215 min de leitura
OBESIDADE, umas das preocupações da pandemia do COVID-19.
Da gripe "espanhola" (H1N1) de 1918 à influenza H1N1 em 2009, passando pelas gripes asiáticas (H2N2) de 1957-1960, e as de Hong Kong...
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2 de fev. de 20213 min de leitura
Mamão, delicioso e carregado de nutrientes.
O mamão é o fruto da planta Carica papaya. Têm sabor doce e cores vibrantes. Quando maduro, a polpa é laranja com muitas sementes pretas...
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2 de fev. de 20213 min de leitura
Alimentos que ajudam na hidratação.
A água é essencial para a saúde humana. Todas as células do corpo precisam de água para funcionar corretamente. Por isso, é importante...
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4 de jan. de 20217 min de leitura
Alternativas ao leite de vaca.
Nutricionista Adriana Stavro explica a ampla variedade de opções de produtos em forma de leite. Quando se trata de leite, são muitas as...
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27 de nov. de 20202 min de leitura
VOCÊ NUNCA MAIS ACHARÁ O AÇÚCAR DOCE !
Meninas, Esse mês temos uma convidada especial, a Super Tatiane Rodrigues, Gestora de carreiras, escritora, Health and Wellness Coach....
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26 de nov. de 20207 min de leitura
O que é comer intuitivamente?
O termo comer intuitivo (CI) foi impresso em 1995 como o título de um livro de Evelyn Tribole e Elyse Resch. A alimentação intuitiva (AI)...
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25 de nov. de 20203 min de leitura
Dicas simples de alimentação saudável para mulheres atarefadas.
A mulher do século XXI é atarefada por natureza. Durante anos exigimos nosso espaço no mundo corporativo. Conseguimos, e a dupla jornada...
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