Adepta da musculação desde os 15 anos, Hana Khalil fala sobre os benefícios para a saúde: “Treino para além da estética, também busco qualidade de vida e saúde mental"
Creatina: entenda o que é e para que serve.
Opções para quem não gosta de praticar exercícios físicos em academias.
Sarah Fonseca revela suas estratégias para uma rotina ativa e equilibrada.
Correr no frio requer cuidados. Saiba mais!
Quanto mais treino melhor? Especialista alerta para risco de overtraining; entenda!
Já pensou em fazer seus exercícios aeróbicos em meio à natureza?
Carol Borba fala sobre transformações em sua vida pós- gestação: "Rotina sempre nova e diferente".
Com look tecnológico, Adriane Galisteu exibe boa forma em aulão fitness.
Val Almeida, atleta e Influenciadora fitness, destaca a importância dos exercícios físicos.
Quer um treino rápido e prático para fazer em casa para as regiões de perna e glúteo?
*Treino em casa: Carol Borba indica 5 exercícios para fazer em qualquer lugar*.