Plástica e Forma
Vitamina D – por que ela é tão importante?
A vitamina D, também conhecida como vitamina D2 (ergocalciferol) e vitamina D3 (colecalciferol), é uma molécula lipossolúvel que está...
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Michele Andrade
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4 de ago. de 20224 min de leitura
Dieta anti-inflamatória: Conheça alimentos que vão desinflamar seu corpo.
Uma dieta anti-inflamatória é uma proposta alimentar visando reduzir a inflamação crônica, que está relacionada a doenças...
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20 de jun. de 20223 min de leitura
Benefícios do Açafrão-da-Terra. Aprenda como consumir essa maravilha.
A cúrcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico é uma espécie de raiz com propriedades medicinais. Normalmente é usada em forma...
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18 de jun. de 20223 min de leitura
Principais Erros Cometido na Dieta Low-Carb.
A dieta low carb é um regime alimentar em que se reduz o consumo de carboidrato (açúcar), o nutriente que fornece energia ao organismo e...
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17 de jun. de 20223 min de leitura
Tomate, um fruto ou um vegetal? Deve ser consumido cru ou cozido? Quais seus benefícios?
Apesar de muitas vezes ser confundido com um vegetal e preparado como tal, a verdade é que os tomates são botanicamente definidos como...
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25 de abr. de 20223 min de leitura
Por que sentimos tanta vontade de comer carboidratos em dias frios?
As temperaturas mais baixas ativam estímulos cerebrais primitivos que buscam acumular energia e aumentar os níveis de serotonina. Chega o...
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23 de abr. de 20222 min de leitura
Baiana começa negócio com US$30 dólares e fica milionária vendendo tapioca nos EUA.
Verônica Oliveira fez faxina por 4 anos antes de conquistar sucesso financeiro com a Tapioca da Baiana. Veronica Oliveira iniciou sua...
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25 de fev. de 20222 min de leitura
5 alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da TPM.
“Inchaço, cólicas e cansaço são alguns sintomas que muitas mulheres enfrentam antes e durante do seu ciclo menstrual. Sua alimentação...
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24 de fev. de 20221 min de leitura
5 sinais de deficiência nutricional.
Adriana Stavro (CRN- 43576), formada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. Pós-graduada em Doenças Crônicas não...
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24 de fev. de 20222 min de leitura
Musa fitness, Graciele Lacerda, comemora sucesso do projeto de reeducação alimentar.
Musa fitness, educadora física e influenciadora digital, Graciele Lacerda também faz sucesso como empresária à frente do projeto “Eduque...
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13 de jan. de 20224 min de leitura
Alimentação versus Emoções: Confira alimentos que podem te ajudar a melhorar o humor e bem estar.
A alimentação além de ser necessária como combustível metabólico para o corpo, é evidente a relação entre o alimento e as funções...
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5 de jan. de 202210 min de leitura
Ervas e especiarias, qual é a diferença?
Nutricionista Adriana Stavro ensina a usar 33 ervas e especiarias para tornar suas refeições ainda mais deliciosas. Qualquer pessoa...
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5 de set. de 20213 min de leitura
PRIMAVERA: Alimentos da estação e seus benefícios nutricionais.
A Primavera chegou! Os dias estão cada vez mais longos, o ar cada vez mais fresco e todos parecem estar de bom humor. Esta mudança de...
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3 de set. de 20213 min de leitura
Mamão, delicioso e carregado de nutrientes.
O mamão é o fruto da planta Carica papaya. Têm sabor doce e cores vibrantes. Quando maduro, a polpa é laranja com muitas sementes pretas...
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3 de set. de 20217 min de leitura
Como a nutrição pode ajudar na cicatrização, após uma cirurgia plástica ou procedimento estético?
Cuidado! com o fim das restrições sociais impostas pelo novo coronavírus, você pode não reconhecer totalmente um parente ou amigo. Isso...
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3 de set. de 20213 min de leitura
Graciele Lacerda fala sobre a importância do projeto Eduque Seu Peso!
Na minha vida o Projeto Eduque seu Peso tem uma importância enorme! Não há nada mais gratificante saber que ajudei uma pessoa a melhorar...
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3 de set. de 20214 min de leitura
Jogos Olímpicos de Tóquio 2020 - Quantas calorias um atleta precisa?
Os Jogos Olímpicos de Tóquio 2020, são o maior evento esportivo do planeta. A determinação para alcançar a tão sonhada medalha, é...
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3 de set. de 20213 min de leitura
6 Farinhas amigas da dieta cetogênica.
Além de excluir doces, na alimentação com baixo carboidratos, a farinha de trigo e suas alternativas também ficam fora do cardápio. Mas o...
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3 de set. de 20213 min de leitura
Nutricionista Adriana Stavro lista 9 benefícios em consumir Batata doce.
A batata-doce é um vegetal nutritivo, delicioso e muito versátil. Pode ser preparada como purês, assada, cozida em pães e até em tortas....
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3 de set. de 20212 min de leitura
Pizza pode? Com algumas mudanças, sim.
Há algo na pizza que a torna o alimento perfeito. Não está com vontade de cozinhar à noite? Pizza. Precisa de uma comida que adultos e...
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