Lígia Pessoto, modelo, influenciadora e apresentadora, compartilha detalhes de sua rotina de cuidados com a saúde e bem-estar. Com uma carreira consolidada na televisão, a atriz e modelo, natural de São Bernardo do Campo, São Paulo, segue um regime disciplinado para manter a boa forma e a saúde.
"Treino todos os dias musculação 3 vezes por semana e cardio nos outros dias que tenho personal. Faço drenagem linfática para tirar a retenção duas vezes por semana e vella shape para celulite. Alimentação é saudável, mas não sou neurótica na dieta, tenho dias livres para comer o que gosto. Como não gosto de doce ajuda," afirma Lígia.
Com uma trajetória que começou na dança, integrando o corpo de baile dos programas de auditório do SBT e participando do elenco de Zorra Total, Lígia Pessoto já conquistou um lugar de destaque na mídia brasileira. Ela continua a inspirar seu público com sua dedicação e abordagem equilibrada à saúde e ao bem-estar. "Acredito que o equilíbrio é essencial, por isso sempre busco manter uma rotina que seja sustentável e que me permita sentir bem comigo mesma."
Lígia Pessoto
Fotos: DennyArt
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